脂肪肝患者 飲食熱量換算表
https://daz120.org/index1.html 2009-06-22 13:32:03
關鍵詞：脂肪肝飲食,脂肪肝
脂肪肝患者在治療期間，一個好的飲食安排是必不可少的。女性脂肪肝患者每天吃進的食物熱量不超過1200千卡，男性不超過1600千卡。
具體換算辦法如下：
讓病人熟記常吃的每100克食物的熱量（千卡）轉換值：
①肉類：肥豬肉100克熱量爲820千卡，肥瘦豬肉100克熱量爲400千卡，瘦豬肉100克熱量爲330千卡，牛肉幹100克熱量爲550千卡，烤鴨100克熱量爲540千卡，炸雞肉100克熱量爲280千卡，雞皮100克熱量爲540卡；
②奶制品：黃油100克熱量爲890千卡，奶酪100克熱量爲330千卡，奶油100克熱量爲720千卡；
③糕點：餅幹100克熱量爲720千卡，蛋糕100克熱量爲350千卡，面包100克熱量爲310千卡，月餅100克熱量爲420千卡；
④谷薯類：饅頭100克熱量爲210千卡，米飯100克熱量爲120千卡，油餅100克熱量爲400千卡，油條100克熱量爲390千卡，油面筋100克熱量爲390千卡，炸土豆片100克熱量爲610千卡；
⑤堅果類：核桃100克熱量爲630千卡，花生100克熱量爲581千卡，葵花籽100克熱量爲620千卡，西瓜子100克熱量爲570千卡；
⑥幹果類：蘋果脯100克熱量爲340千卡，葡萄幹100克熱量爲340千卡，桃脯100克熱量爲310千卡，杏脯100克熱量爲330千卡，蜜棗100克熱量爲321千卡；
⑦酒類：58度白酒100克熱量爲350千卡，12度紅酒100克熱量爲70千卡，6度的啤酒100克熱量爲40千卡。
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