強直性脊柱炎患者 保持良好的身體姿态

　　摘要：總之，強直性脊柱炎患者通過自動和被動的關節活動，盡力防止脊柱的僵直，筋腱攣縮，肌肉萎縮和關節功能的喪失。

　　爲了預防強直性脊柱炎患者可能過早發生的脊柱強直，造成駝背畸形，保持各個關節的活動功能，除急性期和活動期有嚴重疼痛以外，都應當進行姿态的矯正和關節功能的鍛煉。患者在行走坐卧，要保持正确的姿勢，站立時應盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。

　　坐位也應保持胸部直立。應睡軟硬适中的床，墊低枕頭，多取仰卧位，伸直腿，避免促進屈曲畸形的。如果出現上胸椎及頸椎受累，應停止用枕頭。定期測量身高。保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。

　　切不可爲了避免腰背疼痛或疲勞而随彎就彎，怎樣舒服怎樣做，這樣長期下去就可加速脊柱的畸形。爲了保持脊柱及關節的活動功能，病人應經常進行頸部、胸、腰椎各個方向的前屈、後仰、左右轉動等活動，爲了保持胸廓的活動度，患者應經常進行深呼吸和擴胸運動，爲了保持髋關節、膝關節的活動度，防止髋、膝關節的攣縮畸形，應經常進行下蹲等活動。

　　總之，強直性脊柱炎患者通過自動和被動的關節活動，盡力防止脊柱的僵直，筋腱攣縮，肌肉萎縮和關節功能的喪失。