隔夜飯易緻胃癌 這樣帶飯才健康

　　胃癌年輕化是一個看得見的事實，造成越來越多的人患上胃病是什麽原因呢？有不少年輕白領爲解決中餐，常會帶着前一天晚上做好的飯菜來吃，這會不會是白領胃癌的一個誘因呢？

　　有專家表示，如果食物在0-4攝氏度環境下、保存時間不超過20小時，變質的可能性較小。食用這樣的便當緻胃病的可能性微乎其微，可以忽略不計。就好比我們乘飛機旅行，輻射是難免的，但是這點輻射不足以緻病一樣。

　　當然，隔夜飯要少吃，但也不是絕對不能吃。福建省質監局産品質量檢驗研究院食品檢驗研究所的研究人員，曾對出鍋後裝在保鮮盒裏冷藏的青菜、紅燒肉、紅燒魚、米飯分别進行了保存時間爲半小時、4小時、9小時、24小時的檢測。結果發現，這些飯菜所含的亞鹽均小于1毫克/千克。常溫下保存了4小時的肉，亞鹽含量也低于1毫克/千克。

　　國家對亞鹽含量的限量規定爲：蔬菜爲4毫克/千克，鮮肉爲3毫克/千克，大米爲3毫克/千克。

　　從健康角度來說，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，不僅營養價值低，還易變質。蔬菜中都含有鹽，含量從高到低依次爲：葉柄、葉片、莖、根、花、薯塊、鱗莖、果實、種子。也就是說，豆角、黃瓜、番茄、洋蔥之類蔬菜鹽含量很低，而菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜就相對含有較高鹽，易變質。隔夜的飯菜受到污染後細菌會大量繁殖，引發胃腸炎，甚至導緻食物中毒。