男人更年期可能演變抑郁症

　　摘要：人們往往忽視了男性的更年期，其實男性在更年期時心理很脆弱，特别需要家人的關懷。專家分析：如果更年期綜合征所表現出的情緒障礙控制不好，再加上一些外來的壓力，很容易使這種障礙進一步惡化，上升爲更年期抑郁症。許大夫建議，快進入更年期的男性，比較好能學一點更年期常識，了解自己生理和心理發生的變化，然後泰然處之。

　　 人們往往忽視了男性的更年期，其實男性在更年期時心理很脆弱，特别需要家人的關懷。

　　男性更年期從５５歲開始

　　男性更年期是由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它沒有明顯标志，隻是反應有輕有重。男性更年期一般從５５歲開始，６０歲以後更明顯，随着性激素分泌減少，而引起垂體、腎上腺等的變化，導緻整個内分泌紊亂，出現情緒、心理上的變化。

　　綜合症狀很普遍

　　現象：最近老爸好像變了個人，動不動就發脾氣，整天煩躁不安，什麽都幹不下去，一點雞毛蒜皮的事就大動肝火，讓家人覺得莫名其妙。

　　專家分析：這是最普遍的更年期綜合征的表現。從生理上來說，這是由于植物神經紊亂引起的，經常出現頭暈、出虛汗、失眠、不想吃東西等情況。

　　而心理上變化更大，表現出來就是莫名其妙地煩躁、愛發無名火，尤其是平時脾氣特好的男性，這時候會出現空前的暴躁。工作中有時思慮過度，常常會覺得心煩意亂，感到莫名的恐懼，太過緊張的話，還會産生心悸、耳鳴、眼前發黑等情況，每天都很疲憊，一到家就覺得渾身沒力氣；如果已經退休在家，會有些許失落，覺得自己退休沒事做，總丢三落四，體力下降，挫敗感強。

　　抑郁症較危險

　　現象：丈夫５３歲時下崗在家，一開始情緒挺好的，積極找工作，可是近一年的時間性格全變了。整天把自己關在家裏，沉着臉，有時候一個人掉眼淚。還老說這兒疼那兒疼，可到醫院檢查又一切正常。

　　專家分析：如果更年期綜合征所表現出的情緒障礙控制不好，再加上一些外來的壓力，很容易使這種障礙進一步惡化，上升爲更年期抑郁症。許大夫認爲，因爲社會地位、責任的不同，來自社會、工作、家庭的壓力讓男性的心理負擔過重。而一些外在的影響，比如生病、下崗等突發事件，如果自己控制不好，都會導緻更年期抑郁症。

　　雖然更年期綜合征演變成抑郁症的幾率一般隻有２０％，但是抑郁症患者的自殺幾率卻最高。因爲通常他們對什麽都沒興趣，總是表情沮喪，不斷自責自己這兒做得不好，那兒做得不對。身體上的表現容易走極端，要麽一口飯不吃，要麽吃得特多，尤其是睡眠不好，夜裏睡不着，容易早醒。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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