老年養生常識 常挺胸可增加肺活量

　　因此，老年人要養成“站如松、坐如鍾”的良好習慣，越老越要挺起你的胸膛。切莫高興了就趾高氣揚，稍一碰到了麻煩就垂頭喪氣、腰都直不起來，時間久了将會出現龜縮的體型、呆滞的眼神。