老年人身體過瘦對健康不利

　　中醫認爲，瘦者多有虛火，所以飲食應以滋陰清熱爲主，平時除食用含動物性蛋白質多的肉、蛋、奶外，可适當增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏涼的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鴨肉等，也可适當擇食。爲了刺激食欲，還應講究烹調加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，适當增加進餐次數。

[[步入暮年，父母們的身體各個情況都開始走下坡路，消化系統功能往往出現紊亂或減弱。老年人減少腹脹的方法]]