哪些心理生理特點有助于老年人長壽？

　　5．形不豐：體重恰到好處，體型不胖不瘦或略偏瘦。據醫學調查，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。

　　6．聲息和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，說明呼吸系統及中樞神經系統功能協調一緻。

　　7．腰腿靈：愛活動并能活動，且心情舒暢，表明骨骼、肌肉和運動神經功能良好。

　　8．脈形小：即血管彈性好，脈搏适中，血壓不高，心律整齊。說明動脈無明顯粥樣硬化，無明顯心腦血管疾病。

[[食物咀嚼得越細，就越能減輕胃腸負擔，易于使消化液與食物充分混合，從而加速食物的消化，而營養物質的吸收率也會明顯提高。老人吃飯細嚼慢咽有助于長壽]]