女性吃辣椒護膚又暖胃

      随着冬季的到來，人們都要進補，還有禦寒，而辣椒是很好的禦寒食物，很多人都喜歡吃辣椒，想享受着辣椒帶來的刺激和身體的溫暖，中醫介紹，女性吃辣椒能暖胃還能護膚。下面一起來看看吧，

　　而鮮辣椒比腌制的辣椒維生素更豐富，炒辣椒比較好快速爆炒爲宜。多吃甜和酸可以幫助解辣。

　　值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃潰瘍、食道炎、膽囊炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經常便秘、扁桃體發炎、咽痛的人要慎食。

　　辣椒vc含量是橙子的兩倍

　　在日常飲食中，辣椒多被用作調料。其實，辣椒所含的營養豐富得讓人驚訝。小小的一棵辣椒中，維生素種類和含量皆異常豐富：維生素a、b、c、e、k、β-胡蘿蔔素、鈣、鐵、鎂、鉀、葉酸等全都包括了。

　　其紅尖椒中的維生素c含量是檸檬的7倍!青尖椒的維生素c含量是檸檬的3倍，橙子的2倍。事實上，辣椒的維生素c含量在蔬菜裏排在第一位。衆所周知，維生素c具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害;還能預防色素沉着，使皮膚保持潔白細嫩;能增強免疫力，預防感冒等疾病;促進鈣、鐵的吸收……諸多好處使許多女士一直從各個方便積極補充維生素c，其實一棵辣椒，就能滿足n個願望。

　　辣椒膳食纖維是芹菜的10倍

　　辣椒還有一個重要的特點，就是富含膳食纖維。據介紹，每100克辣椒裏面，含有膳食纖維14.6克。總膳食纖維是100克芹菜的10倍，不可溶性的膳食纖維是芹菜與韭菜的3倍。豐富的膳食纖維除了更有效地幫助清潔消化壁和增強消化功能，還能抑制緻癌物質的産生和加速有毒物質的排除，亦可降低血脂和控制膽固醇。

　　吃辣椒能讓人愉悅

　　吃辣椒爲什麽會讓人感覺“爽”，并且産生愉悅的感覺?

　　辣椒裏含有辣椒素。辣椒之所以辣，就是辣椒素在起作用。當吃辣椒時，辣椒素讓人産生一種燒灼的感覺，這種感覺到了大腦，使之産生受傷的錯誤概念，繼而釋放出人體自身的止痛物質———内啡肽，會使人産生輕松興奮的感覺，所以才會“越吃越爽”，才會越吃越想吃。因此，辣椒也能舒緩壓力，調節情緒。建議壓力大的人或抑郁症患者可以吃點辣椒。

　　吃辣椒暖胃驅寒

　　冬天人們對辣椒更青睐的原因之一，就是辣椒能暖胃驅寒。辣椒素刺激了毛細血管的擴張，加速了血液循環，讓人的身子暖和起來，甚至全身出汗。盡管滿身大汗，卻更有食欲了。這是因爲辣椒還有增進食欲的功效。

　　辣椒素對口腔及胃腸道黏膜産生了刺激作用，促進消化液的分泌，讓人食量大開。對于改善食欲有非常好的幫助，但吃辣椒必須注意要适量。每個人對于辣的耐受都不一樣，過多的攝入辣椒，很可能會适得其反。由于甜椒中并不含有辣椒素，因此并不會産生暖胃驅寒、增進食欲的作用。

      上面介紹了辣椒對女性來說可以暖胃外，還能美容。女性在冬天吃辣椒是不錯的選擇，不過也不能吃太多，冬季比較幹燥，容易上火，所以不宜多吃。