女性夏季貪涼容易導緻宮寒

　　夏季減肥應避寒邪

　　接下來要提到最容易被忽視的一個問題——減肥。夏天衣服穿得少，很多女性爲了追求骨感美，想借助節食、等手段快速減肥。加上夏季本來吃不下飯、厭食、消耗高等原因，确實有人能在短期内達到效果。但是，這種以非正常手段排出體内多餘的水分和脂肪的方法是不足取的。

　　在中醫看來，此時寒邪很可能乘虛而入，侵犯子宮。所以，千萬别對脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它緊密聯系着子宮健康。如果吃飯怕胖，可以多出去走走，多活動活動，不僅促進消化，還有助于活血。如今，很多小區和公園裏都鋪着鵝卵石，每天晚上散步時，快步走在這種路上，突起的鵝卵石能刺激腳底經絡和穴位，能疏通經脈、改善血液循環，祛除寒氣，使得全身溫暖。中醫說的“動則升陽”就是這個道理。

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