女性不宜在晚上洗頭發

　　莫名原因頭疼、失眠的罪魁禍首

　　有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病症，可又苦苦找不出病因，其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關系。

　　對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顔起着關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。睡眠質量還受入睡時精神狀态影響。如果入睡前洗發，會讓大腦清醒興奮，易想煩心事，會降低睡眠質量。