快速緩解痛經的生活小方法

　　作運動

　　尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他适度的運動，将使你在月經期間較舒服。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]