快速緩解痛經的生活小方法

　　少食含的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]