女人經常的八大益處

　　摘要：1.使婦女經期規律且不易衰老。美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任WinnifredCutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了的保健作用，她說：“有規律地使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。女性經理人[lady.icxo.com]研究證實，每周至少一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾的婦女要高得多。

　　1.使婦女經期規律且不易衰老

　　美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了的保健作用，她說：“有規律地使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。女性經理人[lady.icxo.com]研究證實，每周至少一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，并可降低血液内“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。Cutler 博士說：“處在一種穩定的關系而有活躍的的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示有助于調穩月經周期。

　　 2. 能止痛

　　“明尼蘇達關節炎研究所”執行所長 Teresa Brady 博士說：“許多人在感到疼痛時錯誤地避開，假如在疼痛的時候，你才會驚奇地發現對于止痛是多麽有效”。南伊 利諾醫學院研究在偏頭痛發作時的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。能止痛的機制尚無定論。有一種學說認爲，可以使腦内分泌的“内啡肽”活化，這種樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：“是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，明顯地使她們的痛阈值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。

　　3. 使婦女少患上月經疼痛和婦科病

　　世界著名的“金賽性學研究所”的前任所長 Reinisch 博士指出，已絕經的婦女，若能有規律地并能有，更不容易尿道和陰道的感染，因爲、可防止粘膜的幹燥。

　　威斯康星醫學院的婦産科和精神科副教授 Alfred Franger 醫學博士指出：“你的性伴侶是一種比醫生開給你的治療經前期症候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經來潮前 5-7天，到達骨盆腔内的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。

　　而當中女性出現時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。”

　　4.可以治療失眠

　　在紐約市的國際生物能分析研究所執行所長 Alexander Lowen 醫學博士也說：“乃是一種很好的松弛劑”。

　　能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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