女人經常的八大益處

　　5.能舒緩緊張,提高免疫力

　　在心理神經免疫學這個新領域中，專家們發現可以降低緊張，提高免疫機能。

　　Chapman 教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當她們的得到滿足時，她們便進入一種生物化學上的欣快狀态，并提高 T 細胞的水平。

　　T 細胞則是免疫功能的承擔者。

　　6.一種很好的運動

　　前面提到的 Franger 醫學博士說：活躍的就像是做一場健身鍛煉。一個 120 磅重的婦女，在時，每分鍾消耗 42 卡熱量，而網球雙打則每分鍾隻消耗 40 卡熱量，當我們時，心跳和脈搏增快，到來之後，身體松馳，回到通常的活動水平。經常有規律地進行活動，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛煉所追求到的目的一樣。

　　7.能改善我們的容貌和感官

　　西留大學醫學院皮膚科助理臨床教授 Hitt 醫學博士說：“使緊張緩解的作用可以直接有益于皮膚，可以防止皮膚發疹”。

　　洛杉矶的臨床心理學家 Resnick 博士還指出：“經常可以刺激神經系統，使我們所有的感官都更爲敏銳。當你在性滿足的狀态時，天變得看上去是前所未有的蔚藍，玫瑰變得嗅上去是前所未有的那麽香甜，而食物吃起來也感到從所未有的美味”。

　　8.使人的性格變得更歡樂可親

　　在上能得到滿足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的滿足也使他們對于家庭，對于事業，對于社交，也都更有追求，感到更有價值。

　　在加州開業的婚姻治療專家 Falge 說：“一種溫柔體貼的有助于培育配偶雙方的溝通和情感交流，增加關懷和體貼，使我們更多地考慮到雙方的需要。可使人逐漸改變，一個易于憤怒的人，也可由此而慢慢改變其情緒的構織狀态”。

　　以上簡介的種種研究成果，顯示了有益于健康的作用，世界上根本沒有什麽可以包治百病的藥方，也沒有任何東西可以使人永遠健康、永離疾病和死亡。當然也不例外。但是，更重要的不是去努力設想做不到什麽，而是要去造就并享受美好的所帶來的碩果。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]