女孩時尚誤區 海鮮高蛋白多吃無妨

　　摘要：時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃爲宜。

　　時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷着減體重。

　　評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。它很輕易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體内蓄積。臨床表現爲，病人在幾分鍾到十幾分鍾内關節紅腫，疼痛難當。

　　現代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關系不和諧帶來的煩悶、抑郁等。但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規律。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃爲宜。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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