女性洗涼水澡會招惹婦科病

　　摘要：迫于事業和生活的壓力，許多職業女性沒有過多的時間去泡個舒服的熱水澡，隻能沖個冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來!而且還有女性喜歡洗完澡入睡，這也是不健康的。一不宜：不宜洗冷水澡。

　　 迫于事業和生活的壓力，許多職業女性沒有過多的時間去泡個舒服的熱水澡，隻能沖個冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來!而且還有女性喜歡洗完澡入睡，這也是不健康的。

　　 一不宜：不宜洗冷水澡

　　 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

　　 二不宜：不宜洗完就睡

　　 比較好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天隻能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鍾，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

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