青春常駐的秘密！常按手腕上的“不老穴”

　　我們人體的一個“不老穴”。之所以有此美名，在于經常按摩陽谷穴可以起到促進新陳代謝、協調髒腑功能、增強機體抗病能力的作用。而且，對于老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等多種不适，都可以通過按摩陽谷穴起到一定的緩解作用。

　　陽谷穴位于手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。

　　按摩時，兩手屈肘于胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指托在前臂内側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鍾。兩手交替進行。用于保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以适當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助于抗衰老、助延年。

　　另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬于五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

　　陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位，我們平時可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡單方便。