養生紅糖食療法 飲用紅糖水禁忌

　　大家都是知道女性生理期間，飲用紅糖水可是暖胃暖肚子，是女生的貼心小暖糖。今天小編就來介紹下喝紅糖水有什麽好處，紅糖水的作用？和紅糖養生食療，趕緊來學習吧。

　　紅糖有關的食療法

　　一、紅棗杞子木耳湯

　　黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，有除黑眼圈的作用。

　　二、紅棗菊花粥

　　紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋内加清水适量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。

　　三、生姜紅糖茶

　　生姜15克、紅糖适量。開水沖泡代茶飲之，能治療風寒感冒,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

　　五、紅糖黨參赤小豆湯

　　黨參30克、赤小豆30克、丹參15克、紅糖适量，水煎取汁，加入紅糖，常用可使膚色滋潤。

　　六、燕窩蜜棗湯

　　燕窩15克、蜜棗15克、紅糖适量，将燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋内加水适量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養顔和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　七、益母姜棗紅糖水

　　益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服。具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　八、山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30～50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者

　　飲用紅糖水的禁忌

　　1、按照中國民間習俗，一般生完孩子，都應該适量的喝一些紅糖，對大人孩子都有利。

　　2、産後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以産後7~10天爲宜。 如果時間過長，造成産婦繼續失血。

　　3、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

　　4、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，比較好不要用紅糖水一起喝下去。

　　5、因爲紅糖是糖制品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且比較好是蜜蜂存放，以免潮濕!