補充維生素 中藥也能行

　　大家平時補充維生素一種是通過藥物，另一種就是通過新鮮的蔬果，但是你知道嗎？利用中藥，也是可以補充維生素的，不信來看一看。

　　補充維生素a——覆盆子、白術

　　中藥白術、蒼術、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素a，常用于治療因缺乏維生素a所緻的眼部疾病和小兒發育不良等。

　　補充維生素b1——杏仁、車前子

　　中藥車前子、大豆、防風、杏仁、槟榔等富含維生素b1，早在公元六世紀，我國唐代醫學家孫思邈就用這類中藥治療因缺乏維生素b1所緻的腳氣病。

　　補充維生素c——羅漢果、馬齒苋

　　中藥羅漢果、馬齒苋、芡實等富含維生素c，可幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補血。

　　補充維生素d——雞子黃、牛黃

　　中藥雞子黃、牛黃等富含維生素d。據報道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質疏松症以及小兒軟骨病有較好療效。

　　補充維生素e——胡桃仁、續斷

　　中藥續斷、胡桃仁（核桃仁）等富含維生素e。據曆代文獻記載，古代治療不孕症多選用續斷，如張錫純所創“壽胎丸”即以此爲主藥，具有補肝腎、固沖任的作用，主要與其含有維生素e有關。清宮禦醫把菟絲子、胡桃仁、黑芝麻等視爲駐顔美容要藥，因其含有較多的維生素e，故能潤膚、抗衰老。

　　中醫養生離不開中藥，中藥也能巧補維生素。這也難怪，中藥會在中醫養生中起着舉足輕重的作用。中醫養生廣受歡迎，小編也祝願您能養出一個棒棒的身體喔！

　　不管是補充何種維生素，都會有相對應的中藥，大家這些又有了一種補充維生素的渠道，要懂得利用這種方式哦。