夏季養生 多喝清熱養陰等功效湯品

　　摘要：小滿時節，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質爲四季二十四節氣中最多。所以，這個時節，大家要及時适當補充營養，才能使身體五髒六腑不受損傷。多喝湯，既能補充水分，也易于營養吸收，具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效的湯品是首選。

　　 今天，小滿節氣駕到。雨水趕來“捧場”，中原不少地方要雨水滿滿了。

　　 雨水帶來清爽，今天，鄭州“熱情”的氣溫也要比昨天“冷靜”5℃左右了。

　　 “小滿不滿，幹斷思坎”。在這裏，“滿”用來形容雨水的盈缺。“小滿”時節，田裏如果蓄不滿水，就可能造成田坎幹裂。也許是爲了“迎合”時節的“規定”，中原風雲突變，雨水大駕光臨。

　　 提醒：小滿時節，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質爲四季二十四節氣中最多。所以，這個時節，大家要及時适當補充營養，才能使身體五髒六腑不受損傷。多喝湯，既能補充水分，也易于營養吸收，具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效的湯品是首選。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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