花椒泡腳的養生大學問

　　每晚睡前先将雙腳洗淨，再用此湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果。

　　近幾年，泡腳房蜂擁而起，到處可見，且大作廣告，并聲稱可消除疲勞延年益壽。至于用什麽藥泡洗，卻是秘而不宣的。

　　殊不知中藥泡腳之保健方法，在中醫典籍的養主之道中比比皆是，并沒有什麽神秘可言。此種保健方法貴在持之以恒，必須天天泡洗方能收到理想的效果。試問誰能每天都去花費重金光顧泡腳房呢？真正爲了泡腳保健的能有幾人？工薪階層的朋友們，尤其是老年人，有誰敢于問津呢？

　　這裏介紹一個簡便易行的泡腳保健方法：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先将雙腳洗淨，再用此湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。此方是北京已故著名中醫施今墨先生所傳授。

　　花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮爲人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裏寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到内病外治的作用，因爲在人的足部存在着與人體各髒腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。在我國醫學古籍中就有觀趾法、足心道的記載，古老的中醫經典《黃帝内經》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太沖、太白、湧泉、昆侖、竅陰、内庭等等，不下三十餘個，并說明這些穴位能分别通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各髒腑的經絡。這說明我們祖先已認識到腳部的許多敏感反應點（古時稱爲腧穴）與人體内髒器官的關系，指出用藥物作用于這些反應點可達到治病保健的效果。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]