夏日如何巧用飲食防空調病

　　夏季來臨随着氣溫的升高，白領一族要謹防空調病。因爲辦公室有空調，小車有空調，家中還有空調，炎炎酷暑滴汗不出，其實未必是好事。君不見，白領族或頸僵背硬，難顧左右；或腰沉臀重，俯仰難眠；或肢痛足麻，行走如絆；或關節僵痛，猶如冬日受風；或頭昏腦漲，恍若溫邪所侵。細究之下，乃空調作祟也。對付空調病，我們應如何防空調病呢？

　　炎夏巧用飲食防空調病

　　荷藿薏仁粥

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　　荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(幹品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸後，小火再熬20分鍾，濾去渣，取藥液約500毫升；用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。