飲食偏方是治療疾病的奇兵

　　運動疲勞吃香蕉：生命在于運動，不少人喜歡運動。有的人運動後會感到渾身沒勁兒，這是因爲運動時身體排出大量水分，同時體内的電解質也會随汗排出體外。這些流失的電解質中主要是鉀、鈉，尤其是鉀，它對維持肌力有重要作用。故在激烈運動後一定要及時補充鉀，日常生活中最理想的選擇就是吃香蕉，因爲香蕉中含有豐富的鉀。所以醫生建議，在每次去運動健身前，給自己帶一兩根香蕉。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]