月經期老打瞌睡可不是好現象

　　惠英每逢經期就會出現嗜睡現象，嚴重時甚至會影響工作。剛開始以爲是睡眠不足，便向公司告假休息調整了一下，可仍不能解決問題。到了經期結束，嗜睡的症狀随之消失，她懷疑自己是否患了什麽疾病。

　　婦科專家說，惠英患的是經行嗜睡症。

　　經行嗜睡是指女性遇經行前後或适值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病症。又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多症”等。   編輯推薦：女性月 經不調的法寶

　　有的女子雖忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。從臨床上接觸到的病人分析，這種現象的出現與婦女的體質禀賦有一定關系。平素體胖、浮腫或貧血的女性，或平時大便偏稀的女性，在月經來潮前，就會感到困倦乏力，隻想睡覺，甚至迷糊不醒。

　　醫生認爲，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損所緻。由氣血不足引起的經行嗜睡，多見于體質虛弱的婦女，表現爲少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

　　由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見于人工流産的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滞。平日精力不支，腰酸膝軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損爲患，多數病程迤逦。   編輯推薦：月經 不調用藥誤區

　　經行困倦嗜睡的女性，平時要加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的鍛煉方式，長期堅持。在飲食上，要少吃甜膩與高脂肪的食品，不宜食寒涼之品，如酸奶、冰凍綠豆糕。可适當食用少量姜片;夏天可适量吃西瓜，冬天可多吃胡蘿蔔;平時也可用赤小豆煮粥。一般說來，有經行嗜睡的女性，隻要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可取得滿意的治療效果。