子宮内膜異位症應該注意什麽?

　　子宮内膜異位症是女性的常見病，預防子宮内膜異位症很重要，子宮内膜異位症患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五髒調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。子宮内膜異位症患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪内侵，入裏化熱，凝滞氣血，加重病情。

　　子宮内膜異位症形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣，對子宮内膜異位症有一定的抑制作用。

　　1.飲食定時定量，不能暴飲暴食。

　　2.堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

　　3.多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　4.常吃富有營養的幹果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　5.患子宮内膜異位症者忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。