懷孕晚期如何預防妊高征

　   臨床統計資料顯示，妊高征水腫爲孕晚期最常見的異常水腫，病人懷孕前無高血壓病史，懷孕後出現血壓高于140／90毫米汞柱，但多能在産後12周内恢複正常。

　   妊高征會導緻水腫、頭痛、視物模糊、抽搐，嚴重時甚至會奪去媽媽和寶寶的生命。臨床上，以解痙(首選硫酸鎂)、鎮靜、降壓、利尿，适時終止妊娠爲治療原則。治療期間，要求給病人一個安靜的環境，比較好是單人單間，減弱房内燈光，讓病人佩戴墨鏡。必要時給予安定，保證睡眠。

　    以下措施有助于準媽媽預防出現妊高征：

　   1．左側卧位。該可幫助減輕子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，增加子宮胎盤、血流灌注；減少對下腔靜脈的壓迫，增加各髒器的血流量；緩解子宮．糾正子宮胎盤缺氧，改善胎盤功能；以及利尿消腫。

　   2．适當減少食鹽，增加高蛋白。每日以鹽約7克、蛋白質80克-l00克爲宜。同時減少動物性脂肪的攝入，以植物脂肪爲主。

　   3．新鮮蔬果保駕護航。微量元素鎂、鋅、硒，維生素E、維生素C等的缺乏，與妊高征的發生密切相關。從孕16周開始，注意适當進食新鮮蔬果，以保證每天維生素E400毫克、維生素C100毫克的攝入。

　   4．适當攝入鈣劑。孕期處于相對的低鈣狀态，當鈣攝入量嚴重不足時，血管平滑肌細胞收縮，血壓升高。近來的研究表明，飲食鈣與妊高征存在負相關，提示補鈣可能降低妊高征的發生。妊娠中晚期每日補充鈣劑1克—2克，即可有效預防妊娠期高血壓疾病(以往鈣攝入量偏低者尤其有效，可通過評估血鈣、尿鈣水平作出判斷)，已發生妊高征者也可以采用鈣劑降壓。

　   有的病人孕前已患高血壓，懷孕後血壓越加上升，稱爲妊娠合并高血壓，也可能出現異常水腫，處理同妊高征。