不可小觑 妊高征的誤解

　　對于妊高征，一些準媽媽不以爲然：“我的身體很健康，不會得什麽妊高征。”而另一些準媽媽則是杯弓蛇影，血壓稍稍比平時高一點就懷疑自己是的了妊高征。其實，這些誤解都是對妊高征了解得過于片面而導緻的。

　　誤解一：即使得了妊高征，準媽媽也不用太在意，等過了孕期自然就會痊愈。

　　事實：妊高征，它的全稱是妊娠高血壓綜合征，是孕産婦特有的一種全身性疾病。按嚴重程度分爲輕度、中度和重度。多發生在妊娠20周以後至産後兩周。

　　妊高征的主要病變是全身的小動脈發生痙攣，從而引起全身重要器官的血管痙攣，出現高血壓、蛋白尿和水腫是妊高征最常見的症狀，發病率大約爲10％左右。

　　目前，随着人們對于健康生活和防病意識的提高，得了妊高征甚至發展到非常嚴重的程度的準媽媽越來越少了，80%以上的發病者爲輕度妊高征。但這并不表示，得了妊高征以後可以不加治療和控制，因爲如果應對方法不正确，很可能會導緻一些非常嚴重的後果：胎死宮内、胎盤早剝、視力障礙、抽搐，甚至昏迷等。
 
 　　誤解二：隻有高齡産婦才會患妊高征，35歲以下的孕婦不必擔心。

　　事實：妊高征的病因目前還沒有完全明了。一般認爲與子宮胎盤缺血、免疫與遺傳等因素有關。但根據流行病學的調查發現，有一些準媽媽是屬于妊高征的高發人群，應該特别注意：

　　1、精神經常保持高度緊張狀态的準媽媽；

　　2、生活在寒冷環境或氣溫變化過大的地區的準媽媽；

　　3、年輕初孕婦(低于18歲)或高齡初孕婦(高于35歲)；

　　4、有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史的準媽媽；

　　5、營養不良或患有嚴重低蛋白血症的準媽媽；

　　6、體重超重的準媽媽；

　　7、有高血壓家庭病史的準媽媽。

　　另外，冬季也是妊高征的高發季節，準媽媽要特别注意保暖，因爲冬天氣候寒冷，全身血管遇冷後收縮，會導緻血壓升高。

　　誤解三：隻要多運動、注意休息，飲食平衡，就可以避免得妊高征。

　　事實：當然，多運動、多休息，保持飲食平衡能夠保證大多數準媽媽可以健康地度過孕期，但根據遺傳學的研究顯示，妊高征有家族遺傳傾向，有妊高征家族史的孕婦要比無家族史的準媽媽發病率高8倍。因此，休息和飲食的調整也不能完全杜絕準媽媽患妊高征。

　　目前還沒有确實有效的預防措施，過去認爲補充鈣劑、服用阿司匹林等可以預防妊高征的發生，但大樣本的研究發現，上述措施并未減少妊高征在人群中的發病率。目前也尚無有效預測妊高征的手段。

　　由于妊高征既沒有辦法預防，也缺乏有效的預測手段，因此早期發現、及時處理十分重要。除了要定期進行産前檢查外，還要加強營養，增加蛋白質、維生素及葉酸的攝入，補充鐵劑和鈣劑。

　　另外，應該特别重視經常測量血壓，可以把産前檢查時測出的第一次血壓記住，作爲血壓的基礎和以後測量的結果相對照。日常生活中，一定要充分休息，保證充足而高質量的睡眠；睡覺時左側卧，可以維持正常的子宮胎盤血液循環，保證胎兒的供氧。還要減少站立，休息時把腳墊高，有利于減輕浮腫。同時注意适度的運動。而對于輕度妊高征的孕婦，要争取每天卧床10小時以上，并以側卧位爲佳，以增進血液循環，改善腎髒供血條件。

　　另外還有三點需要特别注意的地方：

　　1． 膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白（如豆類、牛奶等）的食物要多吃；維生素和礦物質的攝入量要相應增多一些；而且飲食要低脂肪（以植物油爲主，不要大魚大肉）、低碳水化合物、低鈉鹽（包括避免那些腌制品、鹹菜、醬菜等），也要注意糖的攝入量。孕婦通常會在孕期爲了增強營養，拼命爲自己和胎兒進“補”，運動又相對較少，就很容易導緻發胖。體重過重，是很容易引發各種病症的，包括妊高征。

　　2． 比較好要每天數胎動，有條件的自己也可以買血壓計，随時檢測自己的血壓。

　　3． 再有就是不要精神緊張，心理負擔過重。孕婦本身就因爲懷孕導緻荷爾蒙變化，情緒比較容易激動和起伏，尤其是易患人群整天會有各種各樣的擔憂，自己一點不舒服就擔驚受怕。這樣是不會帶來任何好處的。一定要心情輕松愉快，不生悶氣、不發脾氣，這才是孕婦和胎兒平安健康的首要條件。特别是對于已經患有妊高征的孕産婦，樂觀開朗、平和積極的心态才是對寶寶最大程度的負責任。

誤解四：感覺頭暈，一定是得了妊高征。

　　事實：如果除了頭暈之外，沒有别的任何的不适或者症狀，并不能僅憑頭暈這樣單一的現象就判斷是不是妊高征。因爲，首先，孕早期本身就會出現血壓偏低的情形，這就容易出現頭暈、目眩，再加上清晨空腹、由平躺到站起都會增加頭暈出現的可能。再者，妊高征通常是妊娠20周以後的孕婦才會出現，并且患病初期的時候都是沒有這種自己能感覺得出來的症狀的，如果出現了頭暈、頭痛、眼花、雙腿水腫不退等症狀時，已經是到了中度以上了。

　　誤解五：“孕前和孕早期血壓一直都正常，應該不會有患妊高征的危險了。”

　　事實：正常準媽血壓在中後期都應該是比較穩定的。但也有患妊高征的準媽媽到孕晚期才有症狀表現，孕早期的妊高征常規定性尿檢中蛋白尿呈陰性，沒有異常。而在孕30周後出現血壓偏高。如果在孕晚期出現了妊高征的症狀，必須密切監測血壓變化，必要時住院治療。

　　誤解六：懷孕前低血壓的女性孕期不會得妊高征。

　　事實：孕前無論血壓如何，在懷孕後是否會得妊高征的幾率是一樣的。不會因爲孕前是低血壓，孕後就不得妊高征。

　　Tips得了妊高征的準媽媽産後應該注意什麽？

　　一般産婦要注意的諸多産後護理，妊高征的産婦都要更加細心地做到。比如注意保暖、不要過度用眼等等。而且還要注意個人和環境的清潔衛生，勤換衣服，保持皮膚和床鋪的清潔幹燥。特别是下體的衛生，預防感染。室内保持空氣流通，溫度在20～22℃，濕度保持在40～60％。

　　1、妊高征産婦比起一般産婦，更加需要充分而高質量的休息。因爲産後妊高征也可能會加重，發生子痫等狀況。

　　2、盡管分娩後産婦的血壓在一段時間内都會恢複正常，但是，一般還是要遵從醫囑服用一些降壓藥，用以控制血壓，保持血壓穩定。這些藥物不會對母乳喂養造成影響。

　　3、飲食上，仍然比較好以清淡爲宜，即便是喝一些下奶的湯，也不要過鹹。各種蛋白質、維生素、礦物質的攝取量要豐富，有充足的營養才能保證身體的康複。

　　4、産後一個月務必需要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等，多數人會在一個月左右恢複正常。如果此時血壓仍不能恢複正常，應請醫生及時診治。

　　5、心情要保持愉快。妊高征産婦經曆了非一般的孕育過程，心理上出現産後抑郁的可能性會更大，因此，家人要幫助産婦保持歡快的心情，幫助她解除焦慮、不安、緊張的情緒，給她以更多的溫暖和鼓勵和支持。