可通按揉内關穴保健心髒

    重要：因爲内關穴十分好找，所以可以作爲日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對于調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

   伸開手臂，掌心向上。然拳并擡起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的内關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。内關穴有甯心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心髒系統疾病以及胃腸不适等病症的首選大穴。

    因爲内關穴十分好找，所以可以作爲日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對于調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。