洗澡都可以的哦！

　　洗澡其實不止是單純的是清除汗水和污垢的，其實的更重要的就是洗澡是可以的哦，就是在洗澡的過程當中，就是用水、手或者是工具然後是對進行一定的沖擊和按摩，這樣的話就是可以加強那裏的新陳代謝和血液的循環了，還會使那裏的組織是發生一些形體的變化的，從而達到的效果。

　　在洗澡的時候對于浴室的話，比較好就是選擇是有冷、暖水管的噴頭的還有就是有浴缸的一個的洗澡間的。

　　洗浴按摩的方法步驟：

　　1、首先就是慢慢的是放入浴水的，然後就是調至到40℃的水溫左右的。

　　2、然後就是在用棉紗的手套進行擦洗全身的步驟，讓身體是全身發熱的狀态。

　　3 、然後就是進入浴缸了，在就是先用手是對進行一定的按摩的。

　　4、然後就是那刷子是放在是的内側的，然後就是沿着的下方一些的線條，然後就畫着弧形以般是往外側刷進行按摩刷洗的。

　　5、然後就是開大一些的水龍頭的，再就是用和上面的同樣的手法，來進行沖洗的步驟。

　　6、還有就是如果是你的過小的話，就是可以很好的用毛貼來進行交替的做一些的冷敷和熱敷的手法的，然後就是10分鍾的時間來交換1次的。

　　7、如果是如果過大的話，那麽的話就是可以用冷水來沖浴的。

　　8、你的如果是下垂或者是爲了可以很好的防止的下垂的話，那麽的話就是可以比較好的就是用淋浴頭是從的下部是往上沖的，然後就是要以環形來進行摩擦的周圍的，這樣的話就是可以很好的借以增強組織張力的，會使你的變得很堅挺的。

　　9、然後還是可以把海藻來是浸泡在水中的然後就是進行洗浴的步驟了。

　　10、也是可以把是海藻給切碎的，然後是要把海藻給放入紗布袋中的，然後就是可以用來揩擦的。在洗澡過後的話就是抹上一些的滋養霜的，也是就要輕輕的進行的按摩一下的10分鍾的時間就好了，它是可以很好的幫助促進局部的血液循環的，可以使皮膚是很光滑的潤澤而且還是有彈性的，這樣的話就可以防止胸部的皮膚的衰老、松弛的狀況了。