寶寶抵抗力差，該怎麽辦?

每個人都有自己的免疫系統，抵抗的程度在很大程度上決定了人們的疾病。當人們抵抗力差時，尤其是小寶寶，他們容易患各種疾病。那麽寶寶抵抗力差，該怎麽辦?

1、人在體抗力差的時候，可以通過飲食來調理。平時要有健康的飲食習慣，不要偏食、挑食，對于營養的攝入不僅要充足，還要廣泛。

2、要多進行身體鍛煉，提高自身的身體素質。可以選擇做有氧運動，以使體内的白細胞融入血液循環之中，便可以有效改善抵抗力差的情況。

3、現在社會競争激烈，生活壓力大，人們經常因爲熬夜加班而睡眠不足。長時間的休息不足就會使抵抗力下降。抵抗力差的時候，就要保證自己有充足的休息時間。

4、人的精神、情緒也會對身體産生不小的影響。大家要保持積極向上的精神面貌，避免出現情緒，對身體健康也是很有幫助的。

當抵抗力差的時候很容易生病，這時我們需要及時采取措施。然而，通過上述方法，可以有效地改善抵抗力差的情況。當寶寶抵抗力差時，寶媽們知道該怎麽辦了嗎?