笑對身體的好處

不管是開懷大笑還是羞澀的微笑，對我們健康還是很有益的，下面就來爲大家介紹笑對身體的好處有哪些。

笑對身體的好處

笑笑對身體好處多。笑能刺激呼吸系統和血液循環，緩解關節疼痛，預防感冒至癌症等許多病症的發生，笑還可以緩解緊張情緒，提高抗病激素水平，增強免疫系統功能。

另外笑對保持心理健康特别有益。你緊張地工作了一天，雖然下了班，滿腦子還想着工作，忽然看到一幅引人發笑的漫畫，或聽了一段逗人的相聲，大笑之後，你會感到全身的神經頓時得到放松，一天的疲勞也消除了大半。

上司對你不公平，你與他争吵了幾句後，回到家裏仍然越想越煩，如果能找上一些笑料，讓你笑上幾分鍾，煩惱會不驅而散。

美國興辦了一些笑的診所，采用各種各樣幽默和滑稽手段來刺激病人發笑，使病人早日康複。特别是神經系統、呼吸系統、胸腹腔内髒及膈肌經受笑的鍛煉，對促進康複和強壯身體大有裨益。

巴西電話局設有專門播放笑的電話台，人們在工作之餘，隻要撥通專用電話，就能從電話裏聽到令人捧腹大笑的笑話，疲勞頓消。

南斯拉夫建立“幽默協會”，其創始人建議：在一天内女人必須笑13~16次，男人至少笑17次。這個協會組織會員觀看喜劇、電影、馬戲表演，用鵝毛在鼻子上搔癢等，想盡一切辦法使會員發笑。

以上就是對笑對身體的好處的簡單介紹，常言道：“笑一笑，十年少。”笑對身體健康的好處有很多，對陶冶情操、排除煩惱、延年益壽有着良好的輔助作用。