怎樣喝水更容易被吸收

　　如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻爲數不多。不挑時間地喝、不計較内容地喝、不動腦筋地喝……

　　首先讓我們先來理清一下觀念，我們應該喝什麽水？　

　　飲好水

　　盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎髒較弱的人士則更爲不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。