讓粗糙肌膚變光滑的5種食物

　　毛孔粗大，肌膚變得幹燥不潤滑而龜裂。這種肌膚的毛病，不論是幹性或油性皮膚者都可能發生。肌膚就像鏡子一樣，反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特别是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。 通過一些有效地素食，就能使皮膚更加光滑。

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅幹，更能促進新陳代謝美化肌膚。

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　　擁有靓麗的容顔，這是所有女性的夢想，但并不是每個女性都有這麽好的先天條件，不用擔心，教你一些美容護膚知識，美麗也是可以練出來的！[[了解更多美容護膚知識，請進入：美容頻道]]