老年人保護聽力健康的注意事項

      在生活中，你可能發現很多老年人聽力都會退化，有時候你到老人的身體要大聲叫才能聽得到，這也是老年人的苦惱的地方之一。所以老年人聽力保健是必須的。老人要如何保護好自己的聽力呢？下面一起來看看吧。

　　1、避噪音

　　如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，内耳的微細血管常處痙攣狀态，使内耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應盡量減少噪音對聽力的幹擾。

　　2、戒挖耳

　　老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環減弱，耳道内分泌物減少，産生幹裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可内服維生素e、c和魚肝油，内耳發癢就可得到緩解。

　　3、謹慎用藥

　　人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

　　4、經常按摩

　　老年人聽力減退，與内耳血液循環減弱也有一定的關系，而局部按摩可增加血液循環，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴（耳垂後凹陷處）、聽會穴（耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱）早晚各進行一次，每次5～10分鍾。

      上面給老人介紹保護好自己聽力需要注意的四個地方，這些都是生活中常見的現象，所以在日常生活中老人都要保護好自己的聽力，還有老人要穩定自己的情緒，調整好心态才能更好的保護好自己的聽力，那樣才能安享晚年。