老年人健身 不妨學貓步

貓有着柔軟輕巧的身段，狗也是靈活好動。對于肌體開始發生衰退的老人來說，向自家寵物虛心求教一番，說不定可以收到事半功倍的健身效果。運動醫學專家...[全文]

老人注意 戴假牙也要刷牙

老年人牙齒稀疏，甚至有些牙齒掉光了，戴假牙了，有些人就想，不要刷牙了吧。其實是不對的。　國外已有爲沒牙的老人專門設計的用于牙槽、牙床部位的牙...[全文]

老人如何把握午睡時機

午睡首先一定要選好環境，在室内睡午覺，不要伏案或靠沙發、椅子睡覺，睡午覺時機要掌握好，不能吃飽飯後立即睡覺。據老年護理專家趙先生說，午睡首先...[全文]