男人不育主要是無法割舍生活惡習

　　說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作爲繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體内的“小蝌蚪”質量密切相關。　

　　令人擔憂的是，近年來世界範圍内的男性質量均呈逐年下滑趨勢，這直接導緻優生優育率下降，不孕不育率上升。 誰動了男人的精子?一般人的觀念裏，這主要和男人的性能力有關，和生活作息不規律、煙酒過量等也有一定關系。

　　事情絕非如此簡單，有關專家指出，除了以上因素可能影響男性質量，一些大家習以爲常的生活習慣和飲食習慣，也可能在無形中影響生精功能和降低精子活力，讓男性生育能力受到傷害。

　　熱衷泡澡和桑拿

　　不少男性鍾愛泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身體，但這樣的高溫活動無異于“謀殺”精子。據生育專家介紹，精子生成和存活的适宜溫度是低于體溫1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的溫度遠遠超出這個标準。

　　高溫會破壞精子的生存環境，同時易使睾丸的生精上皮受損，對精子的生成、數量、質量、密度和活動力造成影響，從而導緻受孕機會減低，胎兒畸形率增高。

　　對策：适當控制泡澡和桑拿浴的時間，每次比較好不要超過30分鍾，次數也不易過頻。同時應注意減少其他類似的高溫活動，比如泡溫泉、睡電熱毯等等。

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