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　　白術

　　白術爲菊根多年生草本植物白術的根莖，以浙江出産的白術爲比較好，爲健脾益氣的主要藥物；内含揮發油，油中主要成分爲蒼術醇和蒼術酮，含有維生素a類物質，有保護肝髒，降低血糖，增強體力等作用；能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]