多吃巧克力能預防七大疾病

　　抗病功效7：緩解壓力

　　巧克力能提高大腦内一種叫“塞洛托甯”的化學物質的水平。它能給人帶來安甯的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

　　巧克力自身不僅有那麽多的功效，搭配其他食物也一樣能發揮其神奇功效。

　　巧克力+茶=保護血管

　　德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認爲，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體内其他抗氧化劑，如維生素E和維生素C的作用時間，還能促進血管擴張、治療貧血症狀。專家指出，吃完巧克力後再來一杯紅茶，其作用等同于對血管具有保護作用的葉酸。

　　黑巧克力+果仁=抗氧化

　　多酚是可可豆中的天然成分，也是一種強大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的食物還有果仁，醫學研究表明，氧化損傷是許多慢性病發生的主要原因，德 國健康專家把黑果仁巧克力稱爲“巧克力家族中的貴族”，研究發現，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心髒病的發生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含 有鈣、鐵、鎂等礦物質，這些礦物質還可以參與和改善**微循環，能有效地改善皮膚狀态。

　　巧克力+牛奶=優質鈣

　　牛奶中含有大量鈣物質，它與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被**吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。這兩種優質鈣在**中的吸收程度遠遠勝過普通鈣 片，加上牛奶中含有大量的液體，它能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。但值得注意的是，市面上常有的巧克力奶并不能達到這種效果。

　　巧克力+紅葡萄酒=止痛

　　阿司匹林的主要成分是水楊酸，美國科學家近日指出，水楊酸在一種叫黃烷醇的物質的作用下，可發揮更大的功效。專家認爲，可可中含有高含量的黃烷 醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會帶來偏頭痛、發低燒等抗生素可能引發的副作用。

　　上面給大家介紹了吃巧克力有哪些好處，以及要怎麽吃巧克力才能有更好的效果，巧克力脂肪熱量高，要注意不能一天吃太多。