春季預防感冒的8大食療方法

      春季是個很好的季節，春光明媚，但是春季也是個麻煩的季節，流感流行，所以大家在春季要預防流感，預防流感比較好的就是食療了，下面一起來看看吧。

　　1、蔥白大蒜湯

　　蔥白250克洗淨，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用于預防流行性感冒。

　　大蒜有抗病毒功能。實驗表明，大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實，大蒜根莖内含有一種叫蒜素的活性物質，可用來治療和預防感冒。

　　2、姜茶飲

　　生姜10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公布了一項研究，試驗者服用一種特制的綠茶膠囊後，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也大大縮短。試驗者體内還産生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，對預防感冒會起到很好的作用。

　　3、橄榄白蘿蔔湯

　　常用橄榄5枚搗碎，與白蘿蔔150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。

　　4、綠豆茶葉湯

　　綠豆30克搗碎，茶葉9克，用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖适量服用。用于防治流感。

　　5、綠豆流感茶

　　生綠豆50粒(搗碎)，青茶葉1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水沖泡，焖20分鍾即可。不時徐徐飲用，可清熱解毒，疏風解表。适用于流感防治。

　　6、冬瓜子沖劑

　　冬瓜子15克，加紅糖适量搗爛，研細開水沖服，每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用于流感、感冒并發支氣管炎咳嗽。

　　7、百合梨

　　百合15克、梨1個，混合蒸2小時，冷後食用。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并發支氣管炎咳嗽。

　　8、川貝梨

　　梨1個，削去皮，挖去心，加入川貝母3克，覆蓋好，放碗内隔水蒸1～2小時，喝湯吃梨，每天1個。用于流感及感冒并發支氣管炎。

      上面的8個預防流感的食療方法，多吃上面預防流感的飲食，讓你們更好的享受春天的溫暖，不用擔心流感的到來。