讓女性遠離痛經的食療方法

　　三、濕熱蘊結型

　　1、金錢草茶

　　配料：金錢草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

　　做法：洗淨上藥後一起放入鍋内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。

　　功效：洩熱、利濕、化瘀。

　　2、茵陳山楂煎

　　配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖适量。

　　做法：洗淨上藥，同放入鍋内，加水适量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。

　　功效：清利濕熱，活血散瘀。

　　四、氣血虛弱

　　1、黑豆大棗湯

　　配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

　　做法：将黑豆、大棗加水适量，煮成粥狀，加紅糖調服，爲1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑爲一療程。

　　功效：益氣養血，調經止痛。

　　2、當歸糖

　　配料：當歸100g，冰糖500克

　　做法：先将當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。

　　功效：養血調經止痛。

　　五、肝腎不足型

　　1、紅燒龜肉

　　配料：草龜1隻，紅棗10枚，龍眼肉10克

　　做法：洗淨草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋内，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水适量。煮爛，調味食用。

　　功效：滋陰養血，調經止痛。

　　2、黑豆米酒雞蛋湯

　　配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml

　　做法：将黑豆、雞蛋同煮，蛋熟後去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。

　　功效：滋補肝腎，調經止痛。

      以上就是給大家介紹的幫女性遠離痛經的食療方法了，女性每個月那幾天來之前吃上面的食療方法，做好準備，讓你不在痛經，輕輕松松度過生理期。