讓女性遠離痛經的食療方法

      在生活中，女性有獨特的生理期，女性痛經有部分女性是會出現的，很多女性每個月那幾天都會害怕，那麽女性痛經要怎麽辦呢？下面一起來看看讓女性遠離痛經的食療方法。

　　一、氣滞血瘀型

　　1、二皮蜜

　　配料：柚子1個、陳皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　功效：行氣化滞

　　2、砂仁豬肚湯

　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法：将豬肚用沸水洗淨，刮去内膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水适量，燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯吃肉。

　　功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。

　　二、寒凝血瘀型

　　1、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

　　做法：洗淨牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋内，加水焖煮，先用武火煮15分鍾，後改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、補虛。

　　2、當歸羊肉煲(冬季食用适宜)

　　配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲内焖煮至爛，放入肉桂10分鍾，調味食用。

　　功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。