推薦幾款治療便秘的食療法

　　寶寶便秘吃什麽好？

　　1、用米湯沖調奶粉。

　　4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶，以增加碳水化合物的量。

　　2、在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2--3次。

　　6月齡嬰兒可以适當增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

　　3、适當增加水的量或減少奶粉的量。

　　有些父母在配制奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉沖調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便幹結，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負擔；有時沖調比例合适，但嬰兒的大便仍較幹較臭的，也應适當增加水的量或适當減少奶粉的量。

　　4、減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。

　　随着寶寶的一天天長大，你也可以試試适當減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴格按照輔食添加原則來做。