上火了怎麽辦 這些食物一吃就好

　　二、山楂

　　山楂，是比較好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地将攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。

　　山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的幹擾。

　　三、蘿蔔

　　蘿蔔，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道内停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們産生火氣的不良物質，上火很快會消除。