血壓高吃什麽藥好 助你降壓的天然降壓藥

　　市場上的降壓藥琳琅滿目，讓高血壓患者挑花了眼睛，不知道究竟哪個産品更好些。其實再好的降壓藥産品都會有一定的副作用。而在你身邊的那些天然蔬菜瓜果等食物同樣具有降血壓的功效。這些降血壓的食物也是最天然無毒副作用的天然降壓藥。究竟降血壓的食物有哪些呢？

　　一皮一心：西瓜皮、蓮子心

　　吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結晶生物堿Nn-9具有很好的降壓作用。

　　二黑二青：黑木耳、荸荠；芹菜、菠菜

　　黑木耳被稱爲“素中之葷”，它的降壓作用不是直接的，而是通過改善血管間接地降壓。黑木耳的吃法很多，炒菜、燒湯、涼拌都可以。胡教授還推薦了自治秘方“三色寶”：将黑木耳15克、銀耳15克泡發後去蒂、撕成瓣，放入碗中，然後加冰糖、枸杞子各20克及适量清水，上鍋蒸30分鍾。取出後放涼，調入蜂蜜20克即可。當點心，分早晚兩次服用。适用于各種高血壓病，尤适用于高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者。

　　荸荠是一種食藥作用兼具的好食品。其含有一種不耐熱的抗病成分——荸荠英，這種成分對于抗癌、降血壓都有作用。荸荠可當水果吃，也可做成荸荠海蜇湯、胡蘿蔔荸荠湯、荸荠菊花飲等。

　　“二青”是指芹菜和菠菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的人，常吃芹菜可緩解症狀。芹菜根煎服，效果更好。菠菜可作爲輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

　　胡教授特别強調，食物并不能代替藥物，也沒有立竿見影的效果，僅能作爲降壓藥物的輔助和基礎。高血壓患者需長期堅持服用降壓藥物，保持血壓穩定。