補腎食療 補足你的精氣神

　　羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米适量。将羊肉洗淨，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，适用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。

　　羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮湯食用。具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。适于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]