秋天喝茶抗幹燥 8種養生茶消除疲勞

　　秋季多喝水，能夠補充水分，秋季多喝茶能夠抵抗秋燥，下面小編介紹8種養生茶消除疲勞。

　　玫瑰薄荷茶

　　人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

　　喝法：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。将幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鍾，待涼後飲用提神效果更佳。

　　菊花茶

　　菊花茶是比較好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。

　　菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛幹澀的人，特别是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　喝法：菊花适量，滾水沖泡飲用。

　　枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤爲适宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

　　喝法：配制時隻需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。