炎熱夏季消暑試試雪耳食療方

　　蓮子百合雪耳雞蛋糖水：

　　白蓮子30g、百合10g、銀耳25g、雞蛋2隻、冰糖适量、水适量。将所有材料洗淨泡發準備好之後，煲開一鍋水，将蓮子、百合、銀耳放入鍋内，煲開，改用慢火煲40分鍾，放雞蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。

[[到了夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除了天氣突變意外，夏天的人是不容易感冒的夏季降火 不可不知中醫食療方]]