炎熱夏季消暑試試雪耳食療方

　　鮮蓮雪湯：

　　雪耳10克，溫水泡發蒸一小時備用;鮮蓮子30克(去心)開水浸泡;雞清湯1.5公斤煮沸，加入料酒、食鹽、白糖、味精适量，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟即可食用。有滋陰潤肺，補脾安神作用。适用于幹咳痰少，口幹咽幹，飲食減少，心煩失眠，手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食欲，增強體質。