健康又減肥的7款減肥食譜

　　很多人因爲減肥把自己的身子搞垮，雖然減去了體重，可是賠掉了健康。今天小編教你做七道健康又減肥的菜式，口味包羅萬有，不用擔心吃膩哦。

　　美顔粥

　　原料：黃豆。

　　操作：黃豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可買現成的芝，超市有賣）20克。先用黃豆煮粥，可加高湯（罐裝亦可），粥滾後再加入芝、鹽調味即可。

　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道