一吃就苗條的20種排毒食品

　　毒素不清，長期滞留在體内不僅會讓你的膚色黃淡、還會讓你體型發胖。想要減肥，首先要解決排毒問題。小編爲你推薦20種排毒食品，讓你吃吃就瘦。

　　食用菌

　　食用菌包括蘑菇、香菇、竹荪、草菇、牛肝菌、木耳等，菌類的營養是蔬菜的12倍，同時還有清腸解毒的功能。如香菇中含有明顯具有清除腫瘤細胞的香菇多糖，木耳中含有大量的可溶性膳食性纖維。另外，菌類植物的熱量低，有助于減肥。

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